“건강을 챙기면 돈도 준다고?” 이런 말, 처음엔 저도 반신반의했어요. 그런데 국민건강보험공단에서 운영 중인 ‘건강생활실천지원금제’를 직접 알아보고, 신청까지 해본 결과 정말 포인트가 쌓이더라고요! 오늘은 제가 직접 참여하면서 알게 된 이 제도에 대해 쉽고 자세하게 풀어드릴게요.
건강생활실천지원금제란?
‘건강생활실천지원금제’는 이름 그대로, 국민이 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 정부가 지원해주는 제도입니다. 단순히 건강검진만 받는 것이 아니라, 실천한 만큼 포인트를 지급받아 온라인 쇼핑몰이나 모바일 상품권으로 사용할 수 있다는 점이 매력적이죠.
누가 받을 수 있나요? [예방형 vs 관리형 대상자]
이 제도는 예방형과 관리형으로 구분되어 있어요.
✔️ 예방형: 만 20세 이상 64세 이하 중, 국가건강검진 결과 ‘건강관리가 필요하다’는 판정을 받은 분
✔️ 관리형: 고혈압이나 당뇨병으로 ‘일차의료만성질환관리 시범사업’에 등록된 환자
단, 거주지 기준으로 시범사업 대상 지역에 해당되어야 신청할 수 있어요. 참여 지역은 아래에 자세히 소개드릴게요.
시범사업 지역 확인 필수!
현재는 전국이 아닌 일부 지역만 해당됩니다.
서울 25개 전 자치구부터 경기, 인천 주요 도시까지 포함되며,
국민건강보험공단 홈페이지에서 자신의 거주지가 시범사업 지역인지 확인 가능합니다.
👉 서울: 종로, 중구, 용산, 강남, 강서 등
👉 경기: 수원, 성남, 고양, 용인 등
👉 인천: 연수, 남동, 서구 등
신청은 이렇게! (모바일·홈페이지·지사 방문)
1. The건강보험 앱으로 신청하기
가장 간편한 방법!
- 앱 설치 후 로그인
- 우측 상단 ‘바로가기’ 버튼 클릭
- ‘건강생활실천지원금제’ 전용 페이지 이동
- 참여신청 완료!
2. 국민건강보험 홈페이지 신청
- 홈페이지 로그인 → [건강iN] → [건강생활실천지원금제] → 신청 클릭!
3. 국민건강보험공단 지사 직접 방문
시범지역에 거주 중이라면 가까운 지사에 방문해 직접 신청도 가능합니다.
포인트는 어떻게 적립되나요?
포인트는 참여형, 실천형, 개선형으로 나뉘며,
✔️ 연간 최대 8만~10만 포인트까지 적립 가능합니다.
✅ 예방형 포인트 적립 조건
- 건강보험 앱 설치 후 상태 확인
- 하루 8,000보 이상 걷기
- 건강관리 프로그램 이수
- BMI, 체중, 혈압 등 개선 시 포인트 지급
✅ 관리형 포인트 적립 조건
- 걸음 수 목표 달성
- 자가 건강측정 및 교육 이수
- 혈압/혈당/체중 등 상태 개선에 따라 포인트 차등 지급
🎯 제가 실제로 사용한 앱에서는 걸음 수와 활동 상태를 체크해 포인트를 자동으로 적립해줬습니다. 일상 속 건강 습관을 체크하는 것만으로도 포인트가 쌓이니 동기부여도 되더라고요!
포인트 사용처는?
이 포인트는 지정된 쇼핑몰에서 현금처럼 사용 가능합니다. 특히 이지웰 복지몰을 통해 다양한 상품으로 교환하거나,모바일 상품권으로 전환해 온라인/오프라인 매장에서도 사용할 수 있어요. 단, 현재는 시범사업 기간이므로 사용처가 제한적일 수 있다는 점은 참고해주세요!
요약 한눈에 보기
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대상자 | 예방형(20~64세, 건강검진 이상 소견), 관리형(고혈압·당뇨병 등록자) |
| 신청 방법 | The건강보험 앱 / 국민건강보험 홈페이지 / 국민건강보험공단 지사 방문 |
| 지원 지역 | 서울, 경기, 인천 일부 지역 (시범사업) |
| 적립 포인트 | 최대 연간 10만 포인트 (참여, 실천, 개선) |
| 포인트 사용처 | 이지웰 복지몰 등, 모바일 상품권 교환 가능 |
건강은 챙기고 혜택은 덤으로
건강생활실천지원금제는 단순히 정보 전달용 제도가 아니라,
스스로 건강을 관리하는 습관을 만들 수 있는 좋은 기회였습니다.
저는 이 제도를 통해 “걷기 습관”이 생겼고, 소소한 쇼핑도 할 수 있어서 만족도가 높았어요.
건강한 일상을 만들고 싶은 분들, 그리고 작은 동기부여가 필요한 분들이라면 지금 꼭 도전해보시길 추천드립니다!
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